Już od 16 października w ramach Gminnego programu "Sport po 16-tej" ruszają zajęcia PILATES.

Pilates to kompleksowy program ćwiczeń, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni rdzenia, elastyczności, kontroli oddechu i poprawie postawy ciała. Ta popularna forma aktywności fizycznej korzystnie wpływa na siłę, równowagę i koordynację, pomagając osiągnąć lepsze samopoczucie i zdrowie. Ćwiczenia pilates można dostosować do różnych poziomów , umiejętności i potrzeb, co czyni je atrakcyjnymi dla osób w różnym wieku i stopniu sprawności. Dzięki regularnym sesjom pilates możesz doświadczyć poprawy kondycji fizycznej, zrelaksowania oraz zharmonizowania ciała i umysłu.

Serdecznie zapraszamy! :)